第102章睡觉的诀窍

补汤入口醇香细腻，无数药材的清香顿时爆裂开来。

一口入喉，聂焰只觉得一股温热的暖流从小腹处升腾而起，瞬间驱散了他在墓地内感染的阴寒。

“呼！”聂焰将补汤一饮而尽，抹抹嘴巴舒畅的抬头对剑老头儿说道：“老剑啊，你这补汤可真神奇，我这刚喝完就觉得身体的疲倦和阴冷一下子就被祛除了呢！”

剑老头儿得意的一笑：“那是自然，这可是我精心研制的‘补汤’，自己还没喝上呢被你小子先给喝了。”

“嘿嘿，谁让你是我的师傅呢？”聂焰咧嘴一笑，蹭着剑老头儿的臂膀说：“就冲你这碗补汤，本天才决定了，等你老了走不动了就对你好些，绝对不虐待你！”

剑老头儿无奈的翻了个白眼道：“好嘛，好嘛，就没见过你这么厚脸皮的......”

聂焰笑着转向聂健民和秀芬道：“爸妈，你们回去睡吧，以后我和师傅要经常出去‘修道’，回来的会很晚，不过你们不用担心我会努力的，也很安全。”

聂健民和秀芬相视一笑，安心道：“好，有剑道长在我们自然放心。你一定要好好努力，绝对不能辜负剑道长对你的一番期望。”

“好，你们放心吧，我自己也会努力的。”聂焰心中略感愧疚，起码今晚他没有对他在以前发下的誓言忠诚。

似乎是发现了聂焰的不安，剑老头儿的大手轻抚着他的脑袋对聂健民夫妇道：“好了，健民、秀芬你们俩赶快去睡吧，这小子有我看着呢你们放心，要是他不努力，轮不到你们我就收拾他了。”

聂健民点头道：“对，该打打该骂骂，小孩子就是不打不成器！”

剑老头儿摆手笑道：“好了好了，快去睡吧，小焰明天还得上学呢。”

秀芬拉着聂健民对着剑老头儿微微点头示意道：“那我们就不打扰你们俩了，你们也早些休息。”

送别了聂健民和秀芬，聂焰兴奋的洗了把脸躺到了**。回想着今天一天发生的一切，他还觉得有些神奇。从拜师剑老头儿，听他讲述剑修一脉的神奇往事，再到真的开始修道，这一切都如梦幻般。

聂焰长长的松了口气，望着头顶的灯光陷入了沉思。

“以前总是幻想着能够跟着剑老头儿踏入道门修道，今天终于如愿以偿了。不过今天的我表现的不好，剑老头儿说得对，其实我在面对黑暗的时候还是会忍不住恐惧的。而一旦踏入了道门，与黑暗接触那是家常便饭的事，若是我不能克制这股恐惧，那我就永远无法成为真正的道门中人。”

“剑老头儿的力量恐怕远超我的想象，他的手段也是层出不穷，不过他的力量也一定是历尽千辛万苦才修炼来的。上学的时候老师也说过，勤能补拙笨鸟先飞，哪怕再有天赋不努力，投机取巧也无法真正成为一个独当一面的道家人......”

就在聂焰反思之际，剑老头儿轻轻的推门进来了。见他神情深沉，悄然坐在床边问道：“小家伙，想啥呢？”

聂焰闻言回过神，望着剑老头儿温和的脸庞有些愧疚道：“师傅，明明我今晚的表现并不好，可你为啥在我爸妈面前夸我？这让我很惭愧......”

“哈哈，你小子进屋半天了就在想这个？”剑老头儿哈哈一笑，柔和的抚着聂焰的小脑瓜。

“对啊，我不太懂，不过我却觉得很不安，很惭愧。”

“那就好，那说明你在心里已经知道自己做的不对了。不过，这件事你却不用感觉愧疚，因为师傅在像你这么大的时候也曾这样过，我们都是从幼稚逐渐走向成熟的，只要你明白了这个理儿就行了。”剑老头儿难得的温和了起来，“而且，我也相信你不会辜负你爸妈和我的期待。但我们的这种的期待你却不要当成包袱，你只要尽心尽力，然后去做你自己就行了。”

“尽心尽力，去做我自己么？”聂焰念叨着剑老头儿的话，“那师傅，如果我将来一无所成？或者说很弱小那该怎么办？”

“那就现在努力！这世上没有凭空而来的力量，所有的力量必须历经磨难，饱受痛苦方才坚实。人们常说台上一分钟台下十年功，现在就是你在台下修炼的时候，而我希望你在历经磨难之后在你登台的那一刻，你的光芒要盖过同时代的所有人！这是我对你的期望，也是你的责任！”

聂焰沉吟片刻，重重的点了头道：“好，你放心吧师傅，今晚的事只会发生这一次，从今往后我一定加倍努力的练习，绝对不辜负你们的期望，也不负我年少！”

剑老头儿哈哈一笑，赞赏道：“这就对了！这才是我看中的徒弟！现在弱小不要害怕，无论何事发生都有师傅在你的面前。可你也要明白，师傅无法永远护你，终有一日你是要登上时代的舞台的，到那时你能依靠的就只有自己百炼成钢的力量而已！人都是由弱小逐渐走向强大的，你是这样，我也是这样的！”

聂焰咧嘴一笑道：“徒儿明白了。”

剑老头儿缓缓松了口气，轻声道：“好了，今晚的训练就到这吧。不过在你睡觉之前，师傅要教你一个睡觉的诀窍。”

聂焰来了兴趣，昂头问道：“睡觉还有诀窍？”

“那是当然了！”剑老头儿得意的道：“睡觉可是一门大学问！有的人睡了许久却越睡越累，而有的人只是简单的一个小憩醒来之后就精神十足，这就是睡眠质量的差异！”

“哎？你这么说还真是嘞！我有时候就这样，那我该如何保持一个好的睡眠呢？”

剑老头儿眉毛一掀，缓声道：“方法很简单，那就是放松身体，另外在放空自己的思维，使自己迅速的进入深度睡眠！人一旦进入深度睡眠，那休息十分钟就抵得上普通睡眠的一个小时呢！”

聂焰若有所思道：“你说的很简单，可具体我该怎么做呢？”

剑老头儿嘿嘿一笑道：“也很简单。身体放松呢，最简单的就是躺平身子，刻意的去放松肌肉，把全身的‘力’都给散去，保持一个卸力的状态就行了。而思维放空呢，更简单，就是默念静心咒，念上几遍你自然就心无杂念了。二者结合，我保证你要不了十分钟就能睡着，而且明天醒来之后精神十足！”

聂焰闻言，当即脱去鞋子呈一个‘大’字躺在**，默默的闭上眼睛开始默念静心咒。

剑老头儿见状也不打扰他，只是默默的注视着他。一分钟过后，聂焰便一脸兴奋的睁开眼对剑老头儿说道：“哎，老剑，你别说你这法还真有用！我刚才差点就睡过去了。”

剑老头儿咧嘴一笑：“那是肯定的。好了，你既然掌握了方法那就早些睡吧，明天五点我们还要起来早课！”

聂焰抬头看看墙上的时钟，已经逼近十二点钟了，他缓缓地点头道：“好，明早见。”

剑老头儿笑着替聂焰关了灯，缓缓的出了他的屋子。